Welche Rolle spielt Bewegung für deine Gesundheit?
Entdecke, welche Rolle Bewegung Gesundheit spielt und wie regelmäßige Aktivität dein Wohlbefinden und Lebensqualität in der Schweiz verbessert.
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Körperliche Aktivität beeinflusst das Herz-Kreislauf-System sowohl sofort als auch über Jahre hinweg. Bereits kurze Bewegungsphasen erhöhen die Herzfrequenz und die Durchblutung, während regelmäßige Aktivität die
Bewegung gilt als Schlüssel zu einem langen, aktiven Leben. Diese Einführung erklärt die Bedeutung von Bewegung und warum regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko chronischer Erkrankungen